El verano es sinónimo de sol, mar y navegación. Sin embargo, estos placeres estivales también pueden representar desafíos para nuestra piel. Entre los rayos UV, el agua salada y la reverberación en el agua, es crucial protegerse bien para disfrutar plenamente de las salidas en barco. Este artículo le guía a través de las mejores prácticas para una protección solar óptima a bordo.
Los Efectos Combinados del Sol y del Mar
Navegar en el mar expone la piel a una combinación de elementos agresivos: los rayos UV del sol, la sal marina y el viento. Los rayos UVA y UVB penetran profundamente en la piel, causando envejecimiento prematuro y quemaduras solares. El agua de mar, aunque beneficiosa para la circulación sanguínea y la cicatrización, también puede secar e irritar la piel, especialmente cuando se combina con el sol. La reverberación de los rayos en el agua intensifica la exposición a los UV, aumentando los riesgos de quemaduras y daños cutáneos.
El Equipo Personal
Gorra o Sombrero
Llevar una gorra o un sombrero de ala ancha es esencial para proteger su rostro y cuello de los rayos directos del sol. Opte por modelos con protección UV integrada para una máxima eficacia.
Gafas de Sol
Las gafas de sol no son solo un accesorio de moda; protegen sus ojos de los rayos UV nocivos. Elija gafas con protección UV400 para una seguridad óptima.
Crema Solar
La aplicación de crema solar es indispensable. Use un producto resistente al agua con un alto índice de protección (SPF 50+). Aplique generosamente y renueve la aplicación cada dos horas, especialmente después de un baño3.
El Equipo del Barco
Bimini
Una bimini es una lona tendida sobre la cubierta que ofrece una sombra muy necesaria. No solo protege del sol, sino también de las inclemencias del tiempo, haciendo su navegación más cómoda.
Toldo
El toldo es una lona que cubre el barco, ofreciendo una protección adicional contra el sol y los elementos. Es particularmente útil para los largos días en el mar.
Buenos Hábitos para Evitar las Quemaduras Solares
- Hidratación: Beba mucha agua para mantener una buena hidratación de la piel.
- Ropa Protectora: Use ropa ligera y de manga larga para cubrir su piel.
- Horas de Exposición: Evite navegar en las horas en que el sol es más fuerte, generalmente entre las 12h y las 16h.
- Cuidados Post-Sol: Use productos post-sol para calmar e hidratar su piel después de un día en el mar.
Conclusión
Protegerse del sol a bordo de un barco es esencial para disfrutar plenamente de sus aventuras náuticas sin riesgos para su salud. Adoptando las buenas prácticas y utilizando los equipos adecuados, puede navegar con seguridad y disfrutar del mar con tranquilidad.